top of page
GOLDEN FITNESS
התעמלות מבוגרים-הדרך שלך לנוע בחופשיות ללא כאבים
בסטודיו דניאל פיטנס במודיעין מכבים רעות
יתרונות אימוני גיל הזהב שלנו בדניאל פיטנס
שיפור יציבה וחיזוק שרירים
באימון תשפרו את היציבות, האיזון והתנועתיות . גוף מאוזן ויציב יבוא לידי ביטוי בפעולות כמו הליכה, עלייה במדרגות, הרמת חפצים
שיפור בתפקוד היומיומי
. פעילות גופנית בגיל המבוגר חיונית להזדקנות בריאה ותורמת לשמירה על הבריאות, לשיפור התפקוד היומיומי ולעצמאות
אושר וקבוצה חברתית
הזדמנות נפלאה לתת לעצמך את כל ההנאות שטרם הספקת .דרך קבוצת האימון תחשפי לאנשים חדשים, לתחומי עניין נוספים ולהצטרף למעגלים חברתיים חדשים
מניעת אוסטאופורוזיס
פעילות גופנית היא המרכיב החשוב ביותר במערך המניעה והטיפול באוסטאופורוזיס, התעמלות יכולה לעלות את צפיפותה של העצם, להקטין את האיבוד של העצם וכך להקטין את הסיכון לשברים.
!זה הזמן שלך להשקיע בעצמך
סטודיו בוטיק דניאל פיטנס הינו סטודיו ממוזג לאימוני נשים בהנהלת דניאל יצחק – מאמנת כושר ובריאות בוגרת וינגייט , תושבת מודיעין מכבים רעות.
קבוצת הספורט החדשה שלנו לנשים מבוגרות ( גיל הזהב ) מתאימה לכל אחת המעוניינת להתחזק ולשפר את התפקוד היומיומי וגם להתחבר לקבוצת נשים בעיר
שאלות ותשובות
למי מתאים
האימון מתאים לכל מי שרוצה לאתגר את עצמה ולשמור על בריאות הברכיים והגב לחזק את רצפת האגן ושרירים נוספים החשובים לנו ליציבה .
שיטת האימון מותאמת לכלל האוכלסיה , אין צורך בניסיון קודם התנועות קלות ללמידה ומחולקות לרמות קושי משתנות
bottom of page