PILATES FITNESS

אימוני פילאטיס

אימוני פילאטיס במודיעין מכבים רעות מבית דניאל פיטנס
בהובלת דניאל יצחק מאמנת כושר ובריאות במודיעין

pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg

גמישות ומתיחות

מגדיל את טווח התנועה של מפרקים ומקל על

מחזק עמוד השדרה כך שיהיה גמיש, חזק ובריא יותר

מפעיל ומחזק את כל קבוצות השרירים בגוף, גם את השרירים הרדומים.

אושר והנאה

בנוסף לאימון הפיזי הפילאטיס מאמן גם את הצד המנטאלי, ויחד עם תרגילי הנשימה והריכוז מסייע בשיפור מתח נפשי, עייפות גופנית .האימון עוזר להשיב את הגוף לאיזון הרמוני בין גוף ונפש.

עיצוב וחיטוב הגוף

תרגילי פילאטיס מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים : הבטן, האגן, הירכיים, הזרועות והישבן. התרגילים מחטבים את האזורים הללו ומחזקים אותם.

שיפור היציבה

משפר את התפקוד של רצפת האגן ושרירי הבטן.
מחזק את שרירי היציבה ולפיכך עוזר בשמירה על שיווי משקל.
גם מי שסובלת מפציעות שונות, פריצות דיסק, בעיות ברכיים וכן נשים בהריון ואחרי לידה.

pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg

הרשמה והצטרפות לדניאל פיטנס

pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg

 תוכלי להצטרף לאימוני הפילאטיס שלנו במודיעין במסגרת כרטיסיה או במסלול של מנוי ותצטרפי גם לעוד אימוני כושר כמו קנגו ג'אמפ, פיטנס, טרמפולינות, טי אר אקס ועוד
האימוני פילאטיס מתקיימים ימי רביעי 19:00 וימי שישי 8:30 
האימונים מתקיימים מול עמק החולה 27 (בפארק)
לאחר הרישום תקבלי קישור לאפליקציה על מנת להרשם לאימונים

pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg
pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg

הרשמה והצטרפות לדניאל פיטנס

 תוכלי להצטרף לאימוני הפילאטיס שלנו במודיעין במסגרת כרטיסיה או במסלול של מנוי ותצטרפי גם לעוד אימוני כושר כמו קנגו ג'אמפ, פיטנס, טרמפולינות, טי אר אקס ועוד
האימוני פילאטיס מתקיימים ימי רביעי 19:00 וימי שישי 8:30 
האימונים מתקיימים מול עמק החולה 27 (בפארק)
לאחר הרישום תקבלי קישור לאפליקציה על מנת להרשם לאימונים

pngtree-vector-white-background-with-abstract-geometric-pattern-or-textu-image_265390.jpg

יתרונות אימון פילאטיס בדניאל פיטנס

מערכת שעות אימונים

מערכת שעות סטודיו דניאל פיטנס.jpeg
WhatsApp Image 2020-07-22 at 14.50.45.jp

שאלות ותשובות

למי מתאים

האימון מתאים לכל מי שרוצה לאתגר את עצמה ולשמור על בריאות הברכיים uהגב לחזק את רצפת האגן ושרירים נוספים החשובים לנו ליציבה . 

שיטת האימון מותאמת לכלל האוכלסיה , אין צורך בניסיון קודם התנועות קלות ללמידה ומחולקות לרמות קושי משתנות