TRAMPO FITNESS
אימוני
טרמפולינות
אימון טרמפולינה במודיעין מכבים רעות מבית דניאל פיטנס
בהובלת דניאל יצחק מאמנת כושר ובריאות במודיעין
תוכלי להצטרף לאימוני הטרמפולינות שלנו במודיעין במסגרת כרטיסיה או במסלול של מנוי ותצטרפי גם לעוד אימוני כושר כמו פילאטיס, פיטנס, טי אר אקס , קנגו ג'אמפ ועוד
אימוני הטרמפולינות מתקיימים בימי רביעי 20:30 (אימון 45 דק') לנשים בלבד
האימון מתקיים מול פארק העיגול (בית סחלבים במודיעין)
לאחר הרישום תקבלי קישור לאפליקציה - על מנת להרשם לאימונים
הרשמה והצטרפות לדניאל פיטנס
יתרונות אימון טרמפו פיט בדניאל פיטנס
הורדת עומס
על פי המחקרים הטרמפולינות מורידות זעזועים מהגב ומהברכיים בזכות צורתן הייחודית ובכך מאפשרת לנשים עם בעיות ברכיים וגב להתאמן באימון אירובי ללא כאב
הנאה מרובה
אחד האימונים הכי מהנים שקיימים !מאפשר למי שלא אוהבת לעשות ספורט וריצה להתאמן, להנות ולהתמיד . האימון מלווה במוזיקה מהנה.
שריפת קלוריות
באימון טרמפולינה את יכולה לשרוף כ- 600-800 קלוריות באימון אחד ! 10 דקות של טרמפולינה שוות חצי שעה של ריצה. כך האימון האירובי לעומת אימונים אחרים הרבה יותר מחטב, מעצב ומסייע לירידה במשקל מהירה.
סיבולת לב ריאה ובריאות
אימון טרמפולינות = אימון אירובי האימון האירובי משפר סיבולת לב ריאה ובכך תרגישו את שיפור היכולות האירוביות שלכן גם באימונים וגם בפעילויות היומיות שלך .הקפיצות על הטרמפולינה למערכת השלד, התגלו כיעילות לשימור צפיפות העצם.
הרשמה והצטרפות לדניאל פיטנס
תוכלי להצטרף לאימוני הטרמפולינות שלנו במודיעין במסגרת כרטיסיה או במסלול של מנוי
ותצטרפי גם לעוד אימוני כושר כמו פילאטיס, פיטנס, טי אר אקס , קנגו ג'אמפ ועוד
אימוני הטרמפולינות מתקיימים בימי רביעי 20:30 (אימון 45 דק') לנשים בלבד
האימון מתקיים מול פארק העיגול (בית סחלבים במודיעין)
לאחר הרישום תקבלי קישור לאפליקציה - על מנת להרשם לאימונים
מערכת שעות אימונים
שאלות ותשובות
למי מתאים
האימון מתאים לכל מי שרוצה לאתגר את עצמה ולשמור על בריאות הברכיים , הגב והקרסוליים . אין כל צורך בידע קודם
שיטת האימון מותאמת לכלל האוכלסייה , נשים, גברים וילדים מגיל 6 עד גיל 90 . אין צורך בניסיון קודם התנועות קלות ללמידה ומחולקות לרמות קושי משתנות